Advertisement وجبات رجيم بالصور تحضير فطيرة السلمون - رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة
حرر بلا قيود

 
   

رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة لمواضيع طبخات و أكلات للرشاقة و الحمية وصفات قليلة الدهون و قليلة الكربوهيدرات و يحتوي أطباق متنوعة من اللحوم و الدجاج و الأسماك قليلة السعرات الحرارية و حلويات و مشروبات للحميه



أدوات الموضوع
 
LinkBack Share انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 13-Nov-2011, 09:01 PM
مرآقب عآم
الجنس: male
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: من حيث انا !!!
المشاركات: 9,727
معدل تقييم المستوى: 206
The-ρяιηce has a spectacular aura aboutThe-ρяιηce has a spectacular aura aboutThe-ρяιηce has a spectacular aura about
Exll وجبات رجيم بالصور تحضير فطيرة السلمون

 

 

 

 

 

 

أهلاً بكم في منتديات الوليد ..





ولأننا نقدم دوماً في الـ منتديات لكِ كل ما هو جديد ..



وضمن قسم الرجيم يوجد قسم فرعي خاص ضمن اقسام رجيم الوليد ..
ونقدم لكم فيه اكلات رجيم و وصفات رجيم تساعد كل من يريد عمل رجيم سريع و رجيم صحي . ونتمنى ان تفيدكم اكلات ريجيم وتصلوا لما تحبون وأن تنال على اعجابكم ... زورونا تلقوا كُل جديد ..











تحضير فطيرة السلمون

طريقة جديدة يقدمها لك مطبخ مشاركات لتعدي لأسرتك فطيرة سمك السلمون الشهية.
وجبات رجيم بالصور تحضير فطيرة
المقادير اللازمة لعمل فطيرة السلمون :
  • علبة متوسطة من سمك السلمون.
  • نصف كيلو جرام من البطاطس.
  • أربعة أعواد من البصل الأخضر.
  • كوب واحد من الدقيق.
  • ملح وفلفل أسود.
  • حبة واحدة من البيض.
  • كوب واحد من البقسماط.
  • زيت للقلى.
طريقة تحضير فطيرة السلمون :
  1. قومي بسلق البطاطس ثم تهرس ويتم فرم البصل الأخضر حتى يصبح ناعماً.
  2. بعدها يفتت السلمون بواسطة الشوكة.
  3. ثم يخلط السمك مع البطاطس والبصل الأخضر حتى يصبح المزيج متجانس ويقسم إلى ثلاثة أقسام.
  4. بعدها يخلط الدقيق مع الفلفل الأسود والملح ويخفق البيض.
  5. يحضر العجين ويتم لف قطع السلمون به.
  6. يسخن الزيت ويتم وضع الفطائر به ويكون الزيت معتدل السخونة حتى تظهر الفطائر ذهبية اللون.
و تقدم ساخنة.
تفضل هنا لتشاهد المزيد من المواضيع عن : رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة

حمل الان أسرع متصفح في العالم لتحميل البرامج والالعاب بسرعة فائقة وكذلك فتح الموقع مجانا

التوقيع
من مواضيع The-ρяιηce في المنتدى
0 ديكور بلكونات 2012 , افكار حلوة للبلكونات , ديكورات حديثة 2013
0 عشرة عواطف تزيد من سعادة الأسرة
0 كيفية تربية الاطفال بالعقيدة السليمة
0 اجمد رسايل مقالب للموبايل 2013 , مسجات مقالب مصريه رومنسيه 2014
0 كبة زيتون (لحوم) للشيف اسامة السيد بالصور 2013
0 كيفية عمل جيلاتو بالعسل للرجيم بالصور
0 توبيكات ضيق وقهر حلوة 2012 , توبيكات حزن , توبيكات ضيق ملونه 2013
0 عمل حساء البطاطا و اليقطين للحمية بالصور
0 توبيكات ملونة للعطلة والاجازة , توبيكات روعه ملونة , توبيكات ملونة جديده 2013
0 ستائر روعه للمطبخ وجديده 2012،جديد الستائر ،مجموعة ستائر روعه ،مجموعة ستائر مطبخيه 2013
0 مسجات حلوه بس حزينه 2013 , مسجات منوعه , اجدد وسائط جديده ومسجات عن الملل 2014
0 افكار صالات جلوس جديدة راقية 2012 ، تنسيق حلو للصاله الجلوس , ديكورات صالة عصرى 2013
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 26-Dec-2011, 04:58 PM
عضو مميز
الجنس: female
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
الدولة: المغرب الحبييييييييب
المشاركات: 665
معدل تقييم المستوى: 16
تاج_الزين is on a distinguished road
رد: وجبات رجيم بالصور تحضير فطيرة السلمون

مشكوووووور
والله يعطيك الف عافيه

حمل الان أسرع متصفح في العالم لتحميل البرامج والالعاب بسرعة فائقة وكذلك فتح الموقع مجانا

التوقيع
من مواضيع تاج_الزين في المنتدى
رد مع اقتباس

العلامات المرجعية

وجبات رجيم بالصور تحضير فطيرة السلمون


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحضير معكرونة مع الدجاج الصينية اكلات وجبات اطباق صينية بالصور The-ρяιηce اكلات و وصفات و حلويات من المطبخ الصيني و الغربي 3 20-Jul-2012 05:19 PM
عمل اكلة رجيم سلطة الفواكه طبق لذيذ و صحي بالصور The-ρяιηce رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة 2 15-Mar-2012 10:35 PM
كيفية تحضير فطيرة الشوكولاتة بالنعناع الصينية بالصور The-ρяιηce اكلات و وصفات و حلويات من المطبخ الصيني و الغربي 1 26-Dec-2011 05:26 PM
وجبات رجيم المعكرونه بالكريما قليل الدسم بالصور The-ρяιηce رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة 1 26-Dec-2011 05:20 PM
اكلات رجيم بالصور تحضير مطبق السمك The-ρяιηce رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة 0 13-Nov-2011 08:49 PM

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0
جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 03:12 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.