Advertisement احلى اكلات خفيفة للرجيم سهلة 2012 , اكلات خفيفة للرجيم يالصور جديدة 2013 - مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات
حرر بلا قيود

العودة   .:: منتديات الوليد ::. > منتديات لكِ - منتديات عالم حواء > مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات
 
   

مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات لموضيع المطبخ , طبخ , تعليم طبخ , كتب طبخ , اكلات شعبية , مأكولات شعبية



أدوات الموضوع
 
LinkBack Share انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 26-Jul-2012, 02:45 PM
عضو مميز
الجنس: female
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 1,841
معدل تقييم المستوى: 43
أميرة السراب is on a distinguished road
احلى اكلات خفيفة للرجيم سهلة 2012 , اكلات خفيفة للرجيم يالصور جديدة 2013

 

 

 

 

 

 

أهلاً بكم في منتديات الوليد ..

ولأننا نقدم دوماً في منتديات لكِ ما هو جديد ..

فقد افتتحنا قسم ضمن اقسام منتديات عالم حواء التابع لمنتدى الوليد و هو قسم خاص بـ المطبخ ضمن اقسام مطبخ الوليد ..
ونقدم لكم فيه وجبات و اكلات و اطباق و وصفات من المطبخ الرمضاني .. ونتمنى ان تنال على اعجابكم ...

زورونا تلقوا كُل جديد ..


للمزيد تفضل هنــا : اكلات خفيفة 2012


شاورما الدجاج بالزبدة
احلى اكلات خفيفة للرجيم سهلة
المقادير:

- شرائح من صدور الدجاج مقطعة قطع مناسبة للشاورما ومتبله بالفلفل الأسود



والكمون والثوم والملح وزيت الزيتون( الثوم 6فصوص مدقوقة + رأس بصل ناعم جداً للتتبيل ).

- مايونيز ( حوالي 4 ملاعق كبار ) - ملعقة كبيرة عصير ليمون .

- سلطة لحشو السندوتش خس طماطم خيار جزر بصل اختياري .


- زبده لقلي الدجاج - بصل مشوي أو مقلي .



الطريقة:

يوضع الدجاج في وعاء ونضع له التتبيل ونقليه في الزبد حتى الإستواء. ثم اخلطي مايونيز ( حوالي 4 م ك ) مع 2 م ك عصير ليمون ثم تضاف لقطع الدجاج وتقلب نحضر الخبز اللبناني ويقطع لمربعات (8قطع) وتوضع الحشو على الطرف وتلف مثل السويس رول مع الخس والطماطم والبصل المشوي ثم تغلف بورق الشاورما أو في خبز لبناني صغير كامل أو مقطوع من النصف قطعتين كل قطعه على حده تقدم مع المخللات.




سمبوسك بالجبنة الذائبة

احلى اكلات خفيفة للرجيم سهلة

سمبوسك بالجبنة الذائبة
المكونات عجينة سمبوسك جاهزة

زيت للقلي
۱ كيلو جبنة موزاريللا / ۱ كيلو جبنة فتة مع ٤ /٤
زعتر يابس
۱ بيضة
طريقة التحضير يوضع مزيج الجبنة في وعاء ويضاف إليه الزعتر اليابس والبيضة ويخلط
تحشى العجينة بالجبنة وتقلى في الزيت


وتقدم فتة حمص مفتفته

احلى اكلات خفيفة للرجيم سهلة
المكونات ۲ كوب حمص مسلوق
۱ رغيف خبز عربي مقطع ومقلي

علبة لبن زبادي
۱ كوب صنوبر مقلي /٤
۳ ثوم مدقوق
ملح
عصير حبة ليمون
۱ ملعقة طحينة
۱ كوب لوز مطحون /٤
۱ كوب فستق حلبي /٤
طريقة التحضير يوضع الخبز في الوعاء ثم عصير الليمون ثم الحمص
يمزج اللبن بالثوم المدقوق والملح والطحينة ويصب فوق الحمص
نضع الصنوبر على الفتة مع اللوز والفستق الحلبي
وتقدم


كبدة
احلى اكلات خفيفة للرجيم سهلة
المكونات ۱ كيلو كبدة طازجة شرائح /۲
۲ حبة فلفل أخضر مقطعة

فلفل أحمر حار (حسب الرغبة)
٥ فص ثوم
۱ حبة طماطم مقطعة صغيرة
۳ ملاعق كبيرة خل
عصير حبة ليمون
زيت زيتون
ملح - فلفل أسود - شطة (حسب الرغبة)
طريقة التحضير تتبل الكبدة بالليمون والخل والملح والفلفل والشطة
يوضع الزيت على النار ويقلى الثوم قليلاً
نضيف الفلفل الأخضر والفلفل الحار (حسب الرغبة )
نضيف الكبدة
وأخيراً نضيف الطماطم المقطعة
نقلب قليلاً على نار هادئة
وتقدم



للمزيد تفضل هنــا : اكلات خفيفة 2012
تفضل هنا لتشاهد المزيد من المواضيع عن : مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات

حمل الان أسرع متصفح في العالم لتحميل البرامج والالعاب بسرعة فائقة وكذلك فتح الموقع مجانا

التوقيع
من مواضيع أميرة السراب في المنتدى
0 الكحول يؤثر على دماغ الجنين
0 تردد قناة سنا للاطفال على النايل سات الجديد 2013 -2012
0 دور المرآة التربوي : المأمول والمعوقات
0 صور بنات انمي متحركه 2013 , اجدد صور انمى متحرك 2012 , اجدد صور الانمى المتحرك 2013
0 اجدد ديكورات شقق مودرن 2012 ,ديكورات شقق مودرن نايس 2013
0 الاضطرابات الجنسية Sexual disfunction
0 تعلم كيف تخدع دماغك !!
0 القلق .. يلعب دور في اضطرابات الجسم
0 الجمال والتجميل والمرأة .. ملاحظات نفسية
0 مضاد قلق يستخدمه أكثر من مليار إنسان حول العالم!!..الصلاة "أرحنا بها يا بلال
0 كيف تعلم طفلك .. كتم اسرار منزلك..
0 اجمل ادعية رمضان جديدة 2012 -1433
رد مع اقتباس


العلامات المرجعية

احلى اكلات خفيفة للرجيم سهلة 2012 , اكلات خفيفة للرجيم يالصور جديدة 2013


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطقم ملابس بنوتات 2012- اطقم ملابس للبنوتات للعيد 2013 ملك الخير ازياء اطفال 2012 - فساتين للاطفال 4 02-Aug-2012 01:55 PM
صور و خلفيات اللاعب الارجنتيني ليونيل ميسي جديدة 2012, صور و خلفيات لاعب برشلونه Lionel Messi كاتم الذكريات صور نجوم لاعبين الرياضة 2012 - رياضية 8 12-Jul-2012 10:37 AM
Assistir jogo Espanha vs Itália ao vivo online grátis 2012/01/07 final de Euro 2012 abdelazym10 القسم الرياضي - اخبار رياضية 0 01-Jul-2012 02:54 PM
مشاهدة مباراة هولندا والمانيا بث مباشر 13-6-2012 watch match Netherlands vs Germany الجنرال ماهر القسم الرياضي - اخبار رياضية 1 13-Jun-2012 09:28 PM
صور وخلفيات اللاعب دافيد فيا سانشيز جديدة 2012, صور لاعب برشلونه دافيد فيا David Sanchez Villa كاتم الذكريات صور نجوم لاعبين الرياضة 2012 - رياضية 1 26-Oct-2011 11:34 PM

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0
جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 12:58 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.